Jean paul FREYE

bonjour a tous ,perso j'avais le dossard 8764 ,j'étais inscrit sur le 155kms ,mais par manque de prépa suite a mon opération ,j'ai changé pour le 81kms heureusement car je n'aurais pas pu finir le 155. course exigeante voir dur ,aucune sécurité pour nous ,ravito rien a dire il y avait du choix et quantité. peut etre un autre point d'eau sur le parcours. je suis arrivé a 14h15 juste avant la pluie .une bonne ambiance entre cyclistes. carton rouge pour les automobilistes très impatients derrière nous peut etre a cause du nombres de vélos. vu aussi des cyclistes faire n'importe quoi ,feux et stop non respectés. j'ai fait un petit 20 de moyenne j'étais la pour me faire plaisir et finir dans de bonne condition physique. Grand merci a un citoyen belge d'avoir regarni mes bidons. j'ai échangé la puce contre un teeshirt. belle médaille souvenir . En conclusion belle course ,dommage coté organisation j'ai préféré l'organisation du PARIS ROUBAIX. comment faire pour revoir les photos? maintenant prép pour l'ardéchoise. bonne soirée

bonjour et merci a tous pour vos conseils ,jeudi je vais chez mon vélociste, pour récupérer mes bora one j'essaierai des chaussures, normalement je chausse du 42 ,j'essaierai du 42,5 ou 43,je rentre d'une sortie vélo j 'ai desserré les boa et j'avais moins mal, j'en déduit que le 42 doit etre trop petit.

bonjour a tous je cherche des chaussures pour pied large pour un meilleur confort car avec celles que j'ai actuellement de marque ek... elles n' ont que quelques mois, au bout de 40kms j'ai mal au pied ,douleurs ,brulure sous la plante quelques soit les chaussettes.si vous connaissez une marque ou plusieurs je suis a votre écoute , es-que les thermoformées serait une solution? j'avais moins mal avec mes ancienne de la même marque , merci pour vos réponses .plus que 1 mois pour etre sur le LBL. sportivement. jp

bonjour c'est vrai qu'il ma conseillé aussi les gp 5000 mis il ma dit qu'ils étaient plus sensible a la crevaison ,déjà que je ne vise pas les premières places alors je prend le minimum de risque au niveau crevaison . pour les roues j'ai hésité avec les wto 33 qui sont plus légère de quelques grammes et dans une finition plus sobre que les bora one ,j'ai déjà les zonda dans la même finition alors pour mon beau vélo🤩 j'ai pris les bora one que perso je préfère. le paris est tres bien avec un carbon un peu diffèrent que le prince. pour mon prince je voulais que du matos a consonnance italienne, alors vélo italien matériel italien sauf selle ,pédales ,cintre et potence ,encore merci pour vos retours.

bonjour ,perso j'ai du campa chorus 12v mécanique sur mon nouveau vélo recu mi aout . pina prince disc et roues entrainement zonda ,j'ai commandé aujourd'hui des bora one disc pour les cyclos mais pour les pneus j'hésite ,le vendeur me conseille des conti gastorskin ,car je veux des pneus avec du grip et résistant a la crevaison quand pensez-vous avant que je les commande par avance merci si vous avez d'autres pneus a me conseillers. pour le velo j'en suis entièrement satisfait ainsi que du groupe chorus 12v pour mon modeste niveau .

bonjour à toutes et tous, pour répondre à THIERRY ,j'ai dans 3mois 64 ans. plusieurs opérations du cœur ,j'ai un rythme cardiaque de 35 puls ,depuis tout le temps ,je ne dois pas dépasser les 142 puls pour ne pas prendre trop de risque ,même si des fois je dépasse un peu mais que sur quelques kms ou fin de bosse par exemple. je fais entre 6000 et 8000 par an, sur des routes vallonnées avec des bosses et raidards et montagne pour les cols sur un rythme dit diesel ,pour l'expérience je fais plusieurs cyclosportives par an ,exemple la pyrénéenne 3fois ,la de Carvalho ,l'immortelle de pierre quand celle-ci existée, la sanfloraine ,la lozérienne ,les boucles du haut Béarn, l'octogonal, brevet des Pyrénées sur 200kms avec 5 cols. Paris Roubaix et le Tro bro Léon en 2022 + la Vélotoise et 2 autres cyclosportives, voilà ma modeste expérience à mon petit niveau. je ne fais en général que les parcours entre 90 et 150kms maxi. Je ne vise aucun classement je vais juste sur les cyclos pour mon propre challenge perso et surtout me faire plaisirs . coté entrainement j'ai un parcours test de 12 bosses avec des pourcentage entre 5 et 17% pour 70kms dans mon petit coin de Gironde que je fais régulièrement. maintenant je vais m'entrainer spécifiquement pour le LBL ,je suis inscrit sur le 147kms.Merci pour tous vos conseils à venir ,comme vous l'avez fait pour le Paris ROUBAIX ,j'ai encore des étoiles plein les yeux🤩 de mon entrée sur le vélodrome. sportivement. JP

bonjour a toutes et tous ,je me suis inscrits sur le LBL challenge aujourd'hui petite question, pour préparer le LBL ,même préparation dans l'entrainement que pour le Paris Roubaix ou plus spécifique en raison du d+ plus important. Merci pour vos conseils. au niveau braquets j'ai du 48x32 et 11x34 sur mon nouveau pina. cordialement jp

bonjour a toutes et tous, qui sur la vélotoise le 7 aout ?pour ma part je ferais le circuit de 102 kms peut etre avec mon nouveau vélo ,normalement il devrait etre prêt pour demain ,commander depuis le mois de novembre. pour ceux ou celles qui l'ont fait ,comment est cette cyclosportive .convivialité ,sécurité , plaisir des parcours ?. cordialement. jp

bonjour pierre ,pour résumé le tro bro ,épreuve difficile ,beaucoup de vent contre ou latérale. sur mon compteur 121 kms pour 1200m d+ , des cotes avec du pourcentage ,des ribinioux terre ,cailloux ,gravillons et sable pas simple a négocier en sortie de virage mais a faire absolument que du plaisir ,pas de chute et pas de crevaison j'avais mis les même pneus que sur le roubaix gonflé a 6.5avec mon gios carbone. seul bémol peut etre le fléchage qui par moment était tres aléatoire et un seul ravito , les autres il n'y avait plus rien sur le 118 kms( sauf pour les premier,) il n'avait pas prévu autant de monde ,dommage .ca reste une belle rando a faire au moins une fois. je suis la aussi heureux d'etre aller au bout et de l'avoir fait. cordialement

merci pour les infos ,je prends toujours beaucoup de ravitos dans mes poches ,car des fois sur certaines cyclosportives ,il y a du ravitos pour les premiers ,mais pour les derniers comme moi il n'y a plus rien alors je suis prévoyant encore merci pour l'infos je ferais le tro bro a avec mon Gios carbone et pneu de 28

je voulais écrire périple ,désolé.

Pierre le col a la sortie de Ste Enimie dans les premier km n'est pas simple ,de tres beaux paysages le long des gorges du Tarn ,bon péribole dans cette région

merci pour les conseils ,j'arrive de faire la lozérienne 105 kms pour 1700m d+, je ne sais pas le d+ sur le tro bro ,c'est surtout la répétition des bosses qui doit etre usante , plus les chemins enfin je verrais bien , j 'y vais la aussi pour me faire plaisir comme sur le Paris ROUBAIX ,sans pression il n'y a pas de crono

bonjour a toutes et tous ,après le PARIS ROUBAIX ,réussi 🤪je pars faire la lozérienne le 1er mai ,mais surtout je suis inscrit sur le Tro bro léon 117 kms le 14 mai ,si vous avez quelques conseils ,je suis preneur . pierre si tu la fais merci pour le coaching toujours juste. sportivement . jp

bonjour a tous ,de retour de paris Roubaix, challenge réussi ,pas de chute et pas de crevaison , pneus avec caa de 28 gonflé a 5,8,insert gel sur le dessus du cintre en carbone , j'ai suivi les conseils de pierre en étant le plus souple possible et pas crispé sur le vélo j'ai roulé au max au milieu du pavé pas toujours simple ,j'avoue que par moment je suis passé sur les bord en prenant plus de risque de crevaison. quand je suis arrivé a la trouée d'Arenberg ,je me suis dit que je n'arriverai pas au bout des 145 km puis après ce 1er secteur j'ai compté plus que 18 ,17 ,16 ...... jusqu'au 1er et l'arrivée sur le vélodrome tout simplement magique et super heureux d'avoir vaincu l'enfer du nord ,le pavé se mérite. je m'étais préparé au mois de mars 3 semaines dans les cols des pyrénéens orientale avec vent pluie et soleil. pour conclure une bonne préparation et un mental de fer et surtout sans ennuies mécanique pour aller au bout. merci aux bénévoles ,et a la gendarmerie et service de santé pour leur bienveillance. merci a l'organisation tout était parfait. merci au staff shimano pour leur aide sur les points des ravitos. merci a pierre pour ses conseils c'étais mon 1er PR. je suis très heureux et fier d'avoir réussi mon challenge perso. sportivement votre