Martin SCHILTZ

Bonjour, Un grand merci pour ta réponse constructive. Bon courage à toi également.

UP :-( Help please!

Bonjour à tous, Voila, je me présente, martin, 32 ans cette année et pratiquant assidu de vtt et de route depuis l'age de 12 ans. J'ai eu en 2000 une ligamenthoplasthie du LCA. Bonne récupération, reprise en douceur et tout est rentré dans l'ordre pendant de nombreuses années. En 2013, fin de saison avec de beaux défis réussis mais un peu émoussé, je m'inscris dans une salle de sport pour faire du spinning. Après 3-4 séances, je pense trop serrer les cales pieds, selle trop haute et pendant un exercice d'hyper vélocité je ressens une vive douleur derrière le genou droit. Difficile à croire mais cette douleur n'est jamais vraiment partie! J'ai tout essayé et j'ai, pendant quelques mois arrête le sport puis repris en douceur, j'ai lu des tas d'articles mais sans trouver une réponse à mon problème. Depuis août 2015, je ne ressens plus cette douleur même si une gène derrière ce genou est quasiment toujours présente, comme un petit rappel à chaque fois qu'un échauffement est mal fait, une sortie un peu trop longue ou le temps pas assez clément....c'est très frustrant mais je peux tout de même rouler et c'est le principal. J'ai coupé cette hiver et repris le foncier très très progressivement... Récemment, je me suis mis au HT avec cotes parfaitement similaires au vélo de route. J'ai commencé par des exercices cool de force et vélocité en augmentant les séries progressivement. J'ai ensuite fait des Ep2i, pour ceux qui ne connaissent pas, ce sont des sprints très courts de moins de 10 secondes. Et c'est la que mon problème resurgit: A l'issu d'une série de sprints, j'ai ressenti une violente douleur derrière le genou droit (toujours le même bien sur). Sachant que ma jambe droite est plus longue que la jambe gauche, ça ne peut pas être un problème de hauteur de selle et donc de tendinite. J'ai essayé toute les hauteurs (trop haut et trop bas en progressivité bien sur) et la douleur "ré-apparaissée". J'ai également fait 2 études posturales pour être sur d’être parfaitement positionné mais cela n'y a donc rien changé. Je m’étire également 10-15 min chaque jour toutes les chaines musculaires. J'ai bien évidemment fait des examens (irm-echographies-radio) mais on a rien trouvé puis que cette douleur apparaît seulement pendant l'effort mais jamais après. Je commence à penser à un problème sanguin, de varices ou autre? (mais rien aux prises de sang). Je ne comprends pas pourquoi cela m'arrive qu' a la jambe droite et pourquoi cela dure t il dans le temps malgré les nombreux arrêts de vélo effectués. Si jamais vous avez eu les mêmes sensations ou douleurs, je suis preneur de conseils. Merci à vous tous.