Bonjour Michel 😉 Je ne sais que te dire-------------à toi de faire selon tes sensations.Bon courage en attendant de retrouver les plaisirs de la route du S-O.
Flocons d'avoine comme toi,je les mélange avec banane écrasée sucre lait,puis micro onde 1mn pas trop fort surtout ! Délicieux et véritable anti fringale.De plus,très digeste.
Un vrai gentleman va quitter le circuit pro,quel coureur,mais surtout quel magnifique exemple à suivre pour les jeunes.Il a 5 enfants si ma mémoire est bonne-------une carrière doublement exemplaire.Merci pour tout Mr VOIGT.
+1 Suffit de bien se connaitre.Perso j'ai 50/34 et 11/25 pour des cols jusqu'à 7,5 de moyenne et 10 km.Si j'enchaine plusieurs cols dans les Alpes ou Pyrénées 11/28.
Ta façon de communiquer me déplait,chacun son style me diras-tu--------quant au fait de partager un moment sur le vélo, faut d'abord avoir un minimum d'accroche avec l'autre personne.Ca n'est pas le cas avec toi.
Tu prends tout au 1er degré.Quand au défi c'est toi qui en a parlé ! Sur le ton de la plaisanterie je t'ai conseillé de de le monter au 36/25 par les 3 faces,voilà tout.Pourquoi toujours compliquer les choses quand tu me réponds ? Faire régner une mauvaise ambiance : tu plaisantes là------
OLE OLE OLE,VIVA ESPANA !!!!! La ch'ti whippet va prendre de l'altitude,son terrain fétiche,VAMOS VAMOS VAMOS la petite équipe. 1 Nairo QUINTANA 2 Christopher FROOME 3 Rigoberto URAN 4 Fabio ARU 5 Joaquin RODRIGUEZ